SNOVI I LUCIDNOST
Tema snova je često predmet nepotrebnih mistifikacija, s jedne strane, ili zanemarivanja, s druge strane. Snovi su prirodan dio našeg života, te na neki način, čuvari našeg mentalnog zdravlja. Veća svijest o tome što se u nama događa kao npr. kako se podsvijest manifestira u našim tjelesnim poteškoćama, obično povećava našu vitalnost, odnosno, naše fizičko i mentalno zdravlje. I time našu sreću i zadovoljstvo u životu.
Holistički pristup osobnom razvoju podrazumijeva da je čovjek cjelina, da su naš um, emocije i tijelo međusobno povezani i međuovisni. Pružajući snovima prostor da nam 'kažu' svoju poruku, unosimo veću svjesnost u svakodnevni život. Time dobivamo bolji uvid u to što se događa u nama i oko nas, sprečavajući manipulacije izvana, i istovremeno omogućavajući sebi donošenje kvalitetnijih odluka.
RAZUMIJEVANJE SNOVA I LUCIDNOST
Koristeći snove u osobnom razvoju, možemo povećati svoju lucidnost u svakodnevnom životu. Spavanje i snivanje su fascinantni procesi, no njihovo istraživanje je bilo značajno ograničeno iz istih razloga zbog kojega su i istraživanja mozga bila ograničena. Razvojem tehnologije počela se snažno razvijati i neuroznanost te su se uvelike otvorila vrata novih spoznajama o snivanju i spavanju.
Iz perspektive neuroznanosti, snivanje predstavlja treće stanje svijesti, različito od spavanja, toliko koliko je spavanje različito od budnosti. Pojednostavljeno rečeno, naš mozak se u jednom trenutku spavanja, potpuno budi, ali naši mišići i dalje spavaju.
Razumijevanje svojih stanja svijesti i svjesnosti u budnom stanju, uvelike doprinosi da lakše razumijemo svoje snove, i obrnuto. Obraćajući pažnju na svoje snove i prorađujući ih uz stručnu osobu, možemo produbiti svoju svjesnost i svoju lucidnost u budnome životu.
Gestalt pristup radu sa snovima je egzistencijalističko-fenomenološki pristup u kojemu se snove ne interpretira, već se pomaže klijenti(ca)ma da sami bolje razumiju poruku snova, odnosno, da bolje razumiju sami sebe. Osim što su stalni dio naših života, snovi predstavljaju kanal i sredstvo ka boljem uvidu u naše ponašanje, naše obrasce, nezavršene poslove, neizrečene sumnje, negiranja i potrebe. Govore nam više o našem postojanju sada i ovdje.
Parafrazirajući Freuda (Snovi su kraljevski put u nesvjesno), Fritz Perls je naglasio da su snovi kraljevski put u integraciju (ličnosti). Danas bismo mogli reći da su snovi kraljevski put u lucidnost, lucidno življenje i bolje mentalno zdravlje.
Zanimaju li vas vaši snovi, nazovite me ili pošaljite email, i dogovorite termin!
